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海参板栗煲

海参板栗煲

爱烹饪D馋猫

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主料
板栗200克鱼露适量五花肉少量
鸡汁1勺胡萝卜适量杏鲍菇1个
辅料
球参200克小香菇10个鲍汁1汤勺
辣椒适量1片粉水适量
蒜头5个香菜1棵鸡粉0.8勺
香油1勺1棵

海参板栗煲的做法,共14个步骤

海参板栗煲的做法图解1

1/14. 原料。

海参板栗煲的做法图解2

2/14. 虾仁提前浸泡,海参洗净切菱形(海参我是买泡发好的),切一片姜,葱白切小段,香菜切段,蒜头去外皮,泡发好的小香菇去蒂,胡萝卜取少量切斜片,杏鲍菇切半再斜切后用焯水一小会(水中要加盐),板栗用开水焯煮一下后去除外皮后改小块。

海参板栗煲的做法图解3

3/14. 然后把板栗,蒜头,香菇分次炸稍微金黄。

海参板栗煲的做法图解4

4/14. 炸好后锅里留少许油将五花肉炒香后撇到一边把姜片爆香中途加入虾米,用中小火爆香。

海参板栗煲的做法图解5

5/14. 待虾米爆岀香味后加入胡萝卜跟杏鲍菇小炒30秒后加入板栗蒜头香菇炒两下后加入海参翻炒几下加入鸡汤,要淹过食材。

海参板栗煲的做法图解6

6/14. 调料加入,1汤勺鲍汁,0.8勺鸡粉,1勺鸡汁,1勺香油,适量鱼露。

海参板栗煲的做法图解7

7/14. 调好味后加盖小火焖煮10~15分钟。

海参板栗煲的做法图解8

8/14. 焖好后装入砂锅煲中,汤汁留下后用淀粉水勾薄芡再淋上去,汤汁不能太少。海参难入味,先放凉后就会更入味。

海参板栗煲的做法图解9

9/14. 然后煮开水下锅蒸25分钟,中途可以翻一下,如果汤汁还能够淹过食材就不用翻一下。

海参板栗煲的做法图解10

10/14. 蒸好后加入葱段拌匀。

海参板栗煲的做法图解11

11/14. 岀锅后加入香菜段和辣椒圈。

海参板栗煲的做法图解12

12/14.

海参板栗煲的做法图解13

13/14.

海参板栗煲的做法图解14

14/14. 调料。

小窍门

海参板栗煲首次尝试新做法,先焖后蒸。以前也有做过海参煲,没有用蒸是在煲中小火焖煮至汤汁收得浓缩粘稠就好,还有配菜也不一样,有炸猪颈肉,炸玉子豆腐,杏鲍菇也有炸一下。今天这种做法可以提前做好,饭前再蒸简单方便。
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营养信息

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  • 海参板栗煲热量2372 千卡
  • 脂肪55.12 克
  • 蛋白质23.87 克
  • 碳水化合物104.85 克
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