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改良版蚵仔煎

改良版蚵仔煎

葱葱那年3

葱葱那年3

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主料
蛤蜊肉15个卷心菜少许鸡蛋2颗
辅料
少许香菜少许植物油15毫升
1匙十三香1匙

改良版蚵仔煎的做法,共6个步骤

改良版蚵仔煎的做法图解1

1/6. 红薯淀粉调成糊,拌入蛤蜊肉,卷心菜,香菜,姜末,少许盐和十三香

改良版蚵仔煎的做法图解2

2/6. 拌匀

改良版蚵仔煎的做法图解3

3/6. 不粘锅加油(多点),油热后倒入食材,小火煎

改良版蚵仔煎的做法图解4

4/6. 两分钟后,翻面,再煎两分钟

改良版蚵仔煎的做法图解5

5/6. 再翻面,倒入鸡蛋液,

改良版蚵仔煎的做法图解6

6/6. 翻面,煎熟

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营养信息

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  • 改良版蚵仔煎热量144 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质14.06 克
  • 碳水化合物5.32 克
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