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鱼头炖豆腐

鱼头炖豆腐

壹佰汇李辉

壹佰汇李辉

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主料
草鱼头300克豆腐300克
辅料
花生油20克5克5克
2克

鱼头炖豆腐的做法,共6个步骤

鱼头炖豆腐的做法图解1

1/6. 准备食材,鱼头洗净,最好去鳍对切开,豆腐切成小块,姜蒜洗净。

鱼头炖豆腐的做法图解2

2/6. 在炒锅内放油烧至7成热,将草鱼头放入锅内,两面煎一下,以去腥味。

鱼头炖豆腐的做法图解3

3/6. 将鱼头与生姜,蒜、豆腐放入大内胆中, 加入适量的水放1.6L大内胆

鱼头炖豆腐的做法图解4

4/6. 将蒸格放入嘿罗电炖锅的不锈钢内胆中,并加入适量的水,不要超过最高水位。

鱼头炖豆腐的做法图解5

5/6. 将大内胆放入嘿罗不锈钢内胆中,盖上盖子,选择功能键:排骨,然后按开始键。

鱼头炖豆腐的做法图解6

6/6. 炖2小时30分钟,加入盐,适量的葱,美味的鱼头豆腐汤完成。

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营养信息

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  • 鱼头炖豆腐热量243 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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