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腊猪油鱼香土豆

腊猪油鱼香土豆

健康农场黄黄

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易妈妈的鱼香茄子(秘诀是易妈妈做的豆瓣酱和泡菜泡椒,还有秘密武器是肥腊肉熬的猪肉),被我用懒人做法做了,小金同学爱吃土豆,所以添加了土豆条~绝对的下饭神器!!!!
主料
长茄子2个
辅料
土豆3个彩椒2个大蒜半个
大葱适量泡姜适量泡椒适量
豆瓣酱适量腊猪油适量适量
适量生抽生抽白糖适量
淀粉适量料酒适量山茶油适量

腊猪油鱼香土豆的做法,共8个步骤

腊猪油鱼香土豆的做法图解1

1/8. 准备食材:茄子、土豆、彩椒、泡姜、泡椒、大蒜瓣、葱、腊猪油;

腊猪油鱼香土豆的做法图解2

2/8. 土豆削皮切条;茄子切条;彩椒切条(彩椒是最后做装饰的,用量较少);泡椒、泡姜、大蒜切成小颗粒,葱切葱花(有小葱最好);调好鱼香汁(1勺生抽、2勺醋、适量糖、盐、料酒、淀粉)和豆瓣酱;

腊猪油鱼香土豆的做法图解3

3/8. 开小火,塔吉锅内用少许山茶油抹底,放入大蒜、泡椒、泡姜、豆瓣酱炒香

腊猪油鱼香土豆的做法图解4

4/8. 加入腊猪油(里面还有腊肉颗粒),煸出香味

腊猪油鱼香土豆的做法图解5

5/8. 将土豆条码入锅内

腊猪油鱼香土豆的做法图解6

6/8. 茄条码在土豆条上面

腊猪油鱼香土豆的做法图解7

7/8. 盖上锅盖,大火烧4分钟,倒入鱼香汁,用筷子稍微翻搅,再盖上锅盖,最小火焖15分钟。

腊猪油鱼香土豆的做法图解8

8/8. 最后铺上彩椒和葱花装饰就可以开饭啦

小窍门

腊猪油的味道相当赞,运气好能在一筷子鱼香茄子里能吃到一点腊肉颗粒,感觉像中了大奖一样~
用塔吉锅做这道鱼香土豆茄子煲,要特别注意一下的是塔吉锅在使用中不会蒸发任何水分,所以茄子变软后的水分都在锅里,为了让茄子煲不变成茄子汤,就得比平时多加一些淀粉~
最后塔吉锅上桌是很美的哦
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营养信息

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  • 腊猪油鱼香土豆热量70 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物4.9 克
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