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夏日蜂蜜糟卤浸三宝

夏日蜂蜜糟卤浸三宝

Jackylicius

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夏日炎炎,向大家介绍一款又简单又冰凉的大菜。既可以是满足肉食动物的硬菜,又可以作为餐前小吃。
主料
猪大肠500克鸡翅尖250克鸭舌250克
肉桂1枝
辅料
葱花4根花椒5克白胡椒5克
八角2颗陈皮1枚干辣椒2枚

夏日蜂蜜糟卤浸三宝的做法,共7个步骤

夏日蜂蜜糟卤浸三宝的做法图解1

1/7. 首先我们回顾一下白卤水的材料。青葱,4根干辣椒,2枚陈皮,1枚肉桂,1枝八角,2颗白胡椒,5克花椒,5克

夏日蜂蜜糟卤浸三宝的做法图解2

2/7. 将猪肠洗净(清洗过程请查看我之前食谱 - 酸菜炒大肠(附清洗全过程)的讲解)后,大火该小火在白卤水中煮30分钟,然后熄火继续浸泡30-60分钟,至猪肠的软硬度达到理想要求。

夏日蜂蜜糟卤浸三宝的做法图解3

3/7. 将猪肠夹出后,再尽量洗去猪肠煮的过程释放出来的油分,然后剪成小块备用。

夏日蜂蜜糟卤浸三宝的做法图解4

4/7. 然后我们回顾一下糟卤的配料。然后在水内加入姜和月桂叶,煮至沸腾后倒入鸡翅尖和鸭舌,煮5分钟后捞出。姜,1块月桂叶,2片糟卤,500毫升有机蜂蜜,适量红辣椒,适量

夏日蜂蜜糟卤浸三宝的做法图解5

5/7. 用小盆,将糟卤和蜂蜜调至自己喜欢的味道后,倒入步骤4中出锅的鸭舌和翅尖。如果喜欢辣的朋友,可以加入适量的红辣椒。

夏日蜂蜜糟卤浸三宝的做法图解6

6/7. 把步骤3中的猪肠也一并倒入,然后浸泡至少3小时,最好过夜。

夏日蜂蜜糟卤浸三宝的做法图解7

7/7. 最后我们来欣赏一下成果。

小窍门

1. 浸泡的器皿最好选择窄且深的,这样比较剩糟卤。
2. 出锅后的肉码不要过冷河,这样会影响入味的程度。
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营养信息

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  • 夏日蜂蜜糟卤浸三宝热量1612 千卡
  • 脂肪43.1 克
  • 蛋白质30.4 克
  • 碳水化合物74 克
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