家里有发好的海参，秋葵正当季，正好炒一盘
| 主料 | ||
| 秋葵10个 | ||
| 辅料 | ||
| 水发海参3只 | 白糖半匙 | 色拉油适量 |
| 蚝油2匙 | 盐1匙 | 酱油1匙 |
| 鸡精1匙 | ||
秋葵炒海参的做法，共7个步骤
1/7. 海参提前发好，秋葵洗净备用
2/7. 秋葵、海参切1厘米段，备用
3/7. 水开后，放入秋葵，焯水2分钟后捞出，沥干水备用
4/7. 秋葵捞出后，放入海参，焯水1分钟，捞出沥水，备用
5/7. 冷锅热油，油开后先倒入秋葵，大火爆炒
6/7. 放入海参，爆炒一分钟后，加入所有调料，再大火炒两分钟
7/7. 盛盘
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