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香菇炒上海青

香菇炒上海青

开心肥羊

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家,是人生的起点,是成长的避风港,归宿。
家,不是豪华宫殿,不是锦衣玉食,而是存在于每个人心里的那个平平凡凡而却又温暖的地方。
平淡中夹带着幸福的感觉,就像下面这道菜......
主料
上海青300克
辅料
香菇8朵蒜头2瓣半茶匙
鸡粉适量

香菇炒上海青的做法,共6个步骤

香菇炒上海青的做法图解1

1/6. 上海青洗干净,掰成一瓣一瓣的,菜心从中间剖开。

香菇炒上海青的做法图解2

2/6. 干香菇浸泡开,切成长条。

香菇炒上海青的做法图解3

3/6. 锅中倒入油,将蒜头切碎,下锅爆香。

香菇炒上海青的做法图解4

4/6. 倒入上海青,加半茶匙的盐,略为翻炒一下。(因为香菇很吸盐,所以要先用盐来炒一下青菜)

香菇炒上海青的做法图解5

5/6. 最后倒入香菇以及少许鸡粉,翻炒片刻。

香菇炒上海青的做法图解6

6/6. 从边缘倒入少许清水,盖上锅盖,转中小火焖2分钟,即可。

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营养信息

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  • 香菇炒上海青热量858 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质6.2 克
  • 碳水化合物72.9 克
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