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糯米莲藕

糯米莲藕

沙儿飞飞

沙儿飞飞

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糯米莲藕原为中秋佳节特食菜肴,莲藕意为连、偶,寄寓成双成对,团圆和睦之意。此菜白莲酥烂,塘藕软糯,其味清甜。以糯米填充莲藕,米香、藕香、香浓入口。
主料
莲藕2节糯米2杯
辅料
红糖2块冰糖1坨

糯米莲藕的做法,共7个步骤

糯米莲藕的做法图解1

1/7. 准备食材、莲藕去皮、糯米提前一天泡发!(选粗一点点的、藕洞大些)

糯米莲藕的做法图解2

2/7. 把藕顶盖切下如图!

糯米莲藕的做法图解3

3/7. 用勺子灌入糯米!用一根尖头筷子捅一捅、让米更紧实!

糯米莲藕的做法图解4

4/7. 灌好后、盖上盖、用芽签插入固定!如图

糯米莲藕的做法图解5

5/7. 放入电压力锅中、掺入适量水、水沫过莲藕、放入红糖、盖上盖子、按蹄筋按键!大概一个半小时!飞飞头天晚上煮熟没有捞出、第二天早上才捞出!这样更软烂入味!(如果天气热放入冰箱冷藏)在锅里放5小时左右更软烂入味!

糯米莲藕的做法图解6

6/7. 美味哦!切成薄片装盘、可以淋上桂花蜜汁、(飞飞家没有??)不过一样的好吃!

糯米莲藕的做法图解7

7/7. 美美哒!

小窍门

1??糯米提前一天泡发
2??煮熟后浸泡5小时左右更软烂入味、
3??切好后可以在上面淋上桂花蜜汁、更香更好吃!
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营养信息

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  • 糯米莲藕热量1464 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质8.9 克
  • 碳水化合物98.23 克
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