大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当归党参乌鸡汤

当归党参乌鸡汤

隽膳汤品43

隽膳汤品43

11131人浏览
分享到:
收藏(572)
乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品,被人们称乌鸡是黑了心的宝贝;所以,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱,制消渴,益产妇,治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。
主料
乌鸡半只薏米50克
辅料
当归20克党参15克莲子30克
红枣10克百合20克黄芪15克
枸杞10克

当归党参乌鸡汤的做法,共4个步骤

1/4. 准备所有的材料

2/4. 把所有的材料浸泡20分钟(有硫磺的需要浸泡12小时)

3/4. 把乌鸡放进锅里面煮3-4分钟。捞出,洗干净备用

4/4. 把所有的材料和乌鸡都放进锅里面,放进2L的清水,大火烧开,转小火,煲2小时,开锅前15分钟放进适量的盐就可以了。

小窍门

当归党参乌鸡汤,是一款非常适合气血不足、皮肤暗黄、手足无力、容易疲倦与头晕的人士日常调理的汤料,更是特别女性朋友在特别的日子前后补养身体。当归补血活血、调经止痛;黄芪补中益气,调理气虚。更有枸杞、红枣、党参皆为补血良品,百合、莲子薏米等清心润肺材料,是一款适合长期食用的老火靓汤
点赞(5890)
分享到:
收藏(572)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

乌鸡汤的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11131人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 当归党参乌鸡汤热量712 千卡
  • 脂肪5.6 克
  • 蛋白质35.1 克
  • 碳水化合物71.4 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看