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尖椒炒鸡心

尖椒炒鸡心

瘦达人

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主料
鸡心1进
辅料
尖椒半斤酱油1勺适量
适量鸡精适量调味粉适量
适量大蒜适量

尖椒炒鸡心的做法,共5个步骤

1/5. 清理鸡心,把表面油脂,清理干净,对半切开

2/5. 锅里放入清水烧开,倒入鸡心,去除污渍捞出,清水洗干净,待用

3/5. 锅内放入食用油,烧至7成热,放入葱姜,翻炒下,加入鸡心

4/5. 炒至鸡心变色为止,加入尖椒,炒至尖椒表面起泡,放入1汤匙酱油

5/5. 加入食盐,鸡精,调味粉,最后加入大蒜,出锅

小窍门

喜欢吃辣的朋友可以尝试下,本人是无辣不欢
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营养信息

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  • 尖椒炒鸡心热量531 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质15.9 克
  • 碳水化合物0.6 克
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