| 主料 | ||
| 香蕉一根 | ||
| 辅料 | ||
| 酸奶一盒 | 奥利奥饼干2块 | 白糖一点点 |
香蕉奥利奥奶昔的做法，共3个步骤
1/3. 香蕉切块放入料理机中，倒入酸奶，要甜一点可以放一点点白糖
2/3. 材料放好后，打开料理机打成糊后倒入杯子中
3/3. 奥利奥饼干碾碎后撒入杯中就完成了
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| 主料 | ||
| 香蕉一根 | ||
| 辅料 | ||
| 酸奶一盒 | 奥利奥饼干2块 | 白糖一点点 |
1/3. 香蕉切块放入料理机中，倒入酸奶，要甜一点可以放一点点白糖
2/3. 材料放好后，打开料理机打成糊后倒入杯子中
3/3. 奥利奥饼干碾碎后撒入杯中就完成了
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于排舞20分钟消耗的热量...
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相当于板球22分钟消耗的热量...
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