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香蕉奥利奥奶昔

香蕉奥利奥奶昔

灵动美食

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不管是在减肥的女神,带小宝宝的妈妈,还是怀孕中的准妈妈都可以尝试着做起来哦~在这个炎热的夏天喝一杯冰镇奶昔去去暑。健康又美味。让它独特的清爽口感让酷夏时节几乎“奄奄一息”的味觉重新振作起来!
主料
香蕉3根牛奶250毫升奥利奥饼干适量

香蕉奥利奥奶昔的做法,共8个步骤

香蕉奥利奥奶昔的做法图解1

1/8. 准备好材料.

香蕉奥利奥奶昔的做法图解2

2/8. 香蕉去皮切小块

香蕉奥利奥奶昔的做法图解3

3/8. 与牛奶一起放入料理机中打成顺滑的奶昔.

香蕉奥利奥奶昔的做法图解4

4/8. 把奥利奥饼干碎再压细腻,变成奥利奥饼干粉.

香蕉奥利奥奶昔的做法图解5

5/8. 把奶昔倒入杯中.

香蕉奥利奥奶昔的做法图解6

6/8. 把奶昔倒入杯子中,把奥利奥饼干粉均匀的撒在奶昔上就可以了.

香蕉奥利奥奶昔的做法图解7

7/8. OK啦~

香蕉奥利奥奶昔的做法图解8

8/8. 减肥佳饮

小窍门

香蕉奶昔是有点甜腻的,不喜欢的盆友可以再加50ml的水哦

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营养信息

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  • 香蕉奥利奥奶昔热量205 千卡
  • 脂肪3.53 克
  • 蛋白质7.9 克
  • 碳水化合物26.24 克
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