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奶油鸡肉咖喱

奶油鸡肉咖喱

翟女

翟女

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饥肠辘辘的时候,来上一大份咖喱,配上米饭,又香又解馋!
主料
鸡胸肉2块南瓜1块
辅料
淡奶油500毫升咖喱块3块土豆1个
洋葱半个椰油3勺适量

奶油鸡肉咖喱的做法,共7个步骤

奶油鸡肉咖喱的做法图解1

1/7. 准备材料。

奶油鸡肉咖喱的做法图解2

2/7. 椰油炒软洋葱。

奶油鸡肉咖喱的做法图解3

3/7. 加入鸡肉块翻炒。

奶油鸡肉咖喱的做法图解4

4/7. 加入土豆和南瓜块,翻炒。

奶油鸡肉咖喱的做法图解5

5/7. 加入淡奶油,转小火,放入咖喱块。

奶油鸡肉咖喱的做法图解6

6/7. 直到汤汁浓稠,加一些盐调味就可以了!

奶油鸡肉咖喱的做法图解7

7/7. 配上大米,香香的!

小窍门

我用的是淡奶油,因为很喜欢这个口感,怕腻的话,可以换成食物奶油,脂肪含量相对少一些。
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营养信息

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  • 奶油鸡肉咖喱热量393 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质20.1 克
  • 碳水化合物7.8 克
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