主料 | ||
羊腿肉300克 | 白豆800可 | 西红柿1大个 |
辅料 | ||
洋葱1大个 | 青椒2根 | 红辣椒1个 |
盐适量 | 胡椒粉适量 | 黄油1大勺 |
番茄酱1大勺 |
1/15. 白豆清水泡一晚至泡发。清水洗净后。倒入锅中加水、少许盐和糖,先大火后小火,加盖煮软。
2/15. 羊腿肉切2厘米方块。过水洗净。
3/15. 开水中焯一下。沥干水分。
4/15. 高压锅中加入4杯清水,下羊肉。
5/15. 先大火、后小火煮20分钟。煮好后捞出羊肉
6/15. 洋葱去皮切粒
7/15. 青椒、辣椒分别切段
8/15. 西红柿撮成泥
9/15. 番茄酱调水
10/15. 热锅放入黄油融化
11/15. 加入洋葱爆香
12/15. 依次加入青椒、辣椒、羊肉翻炒
13/15. 再加入西红柿泥。炒至出水
14/15. 加入番茄酱、3杯羊肉汤、盐、胡椒粉。上盖。先大火、水开后,改小火煮20分钟。
15/15. 煮至汤浓、 白豆松软既可关火。不要马上开盖。焖上30分钟