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油焖虾

油焖虾

宝妈小厨

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美食因爱而生,我非常赞同这句话。家里的小朋友从小就挑食,花尽心思做的人家吃一口不对口味马上就不吃,宝爸说还是不饿,索性就等下顿再吃吧,可是呢,人家真不吃,没办法了,这么挑食时间长了肯定影响身体,从那以后同样的食材我总会摸索着做法给他吃,还真别说,还真管用!看来呀,不吃的食物不见得就是真的不喜欢,而是做的不合胃口。就说今天这道油焖虾吧,做的时候挑小个的,成品咸甜可口,特别入味,连外壳都能吃掉,怎能不喜欢!
主料
青虾200克
辅料
白糖2大汤匙米醋4汤匙4片
4小段大蒜3个大料一个
花椒20粒植物油适量适量

油焖虾的做法,共12个步骤

油焖虾的做法图解1

1/12. 虾解冻冲水洗净

油焖虾的做法图解2

2/12. 剪去或剪短虾须,背部剪开

油焖虾的做法图解3

3/12. 挑出沙线后控水备用

油焖虾的做法图解4

4/12. 备好葱姜蒜、花椒、大料,姜切片、葱切小段、蒜一分两半

油焖虾的做法图解5

5/12. 锅内放入稍多些的植物油,油刚要冒烟的时候放入虾大火煸炒至变色,外壳变硬再炒几下

油焖虾的做法图解6

6/12. 趁着锅里温度很高,马上淋入米醋、快速盖上盖子

油焖虾的做法图解7

7/12. 大火焖半分钟

油焖虾的做法图解8

8/12. 打开盖子加入热水,水量和虾齐平为宜

油焖虾的做法图解9

9/12. 放入葱姜蒜花椒大料

油焖虾的做法图解10

10/12. 放入白糖

油焖虾的做法图解11

11/12. 放入盐

油焖虾的做法图解12

12/12. 大火烧开,中火再盖上盖子焖一两分钟入味,再大火收汁、看不到水份只看到油浸着虾就可以出锅了。

小窍门

1 选小个的虾更易入味,比大的好吃
2 锅里水不要加太多,收汁时间长了虾发硬
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营养信息

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  • 油焖虾热量186 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
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