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牛奶银耳桃花泪

牛奶银耳桃花泪

荒诞唐

荒诞唐

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第一次做桃胶,有点儿手忙脚乱,桃胶皂角米主要是要泡水12个小时?,牛奶不能煮太久保持20分钟之内,太久就结块,因为桃胶皂角米都没味道,糖需要多加一些(☆v☆)谢谢大家
主料
皂角米10克银耳一朵桃胶20克
辅料
纯牛奶一瓶冰糖20粒蔓越梅干15颗

牛奶银耳桃花泪的做法,共5个步骤

牛奶银耳桃花泪的做法图解1

1/5. 泡发,桃胶泡2个小时后剔除黑色杂质,后面和皂角米一起浸泡12个小时以上,银耳撕成小朵泡发4小时

牛奶银耳桃花泪的做法图解2

2/5. 剔除杂质注意别太粗暴,避免把桃胶弄碎,这是泡发12小时后完全去杂质后滴样子

牛奶银耳桃花泪的做法图解3

3/5. 入煲,隔水炖,瓦煲里放一点水刚好没过材料,银耳一小时后放

牛奶银耳桃花泪的做法图解4

4/5. 一共炖3小时,加入牛奶冰糖再炖20分钟,完成后把瓦煲提离水面,乘入碗中,撒上蔓越梅干,蔓越梅干起到一个既装饰又解腻的作用,整个甜品瞬间好看了许多,酸酸甜甜解去糖水里满满胶原蛋白的腻感~(☆u☆)

牛奶银耳桃花泪的做法图解5

5/5. 大功告成~~撒花??

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营养信息

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  • 牛奶银耳桃花泪热量149 千卡
  • 脂肪4.75 克
  • 蛋白质19.12 克
  • 碳水化合物165 克
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