| 主料 | ||
| 猪肉适量 | 黄豆酱适量 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜半只 | ||
辣椒炒肉的做法，共4个步骤
1/4. 放三勺黄豆酱把肉淹五分钟
2/4. 锅里油热了放大蒜炒香，再放辣椒炒
3/4. 再把淹好的肉一起炒熟，
4/4. 炒三四分钟就熟了，装盘
小窍门
那鸡爪是煲汤省下的，就一起炒了
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| 主料 | ||
| 猪肉适量 | 黄豆酱适量 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜半只 | ||
1/4. 放三勺黄豆酱把肉淹五分钟
2/4. 锅里油热了放大蒜炒香，再放辣椒炒
3/4. 再把淹好的肉一起炒熟，
4/4. 炒三四分钟就熟了，装盘
吃猪肉100克，热量395千卡
相当于接吻395分钟消耗的热量...
吃辣椒100克，热量295千卡
相当于高台跳水98分钟消耗的热量...
吃黄豆酱100克，热量138千卡
相当于冲浪77分钟消耗的热量...
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