| 主料 | ||
| 平菇适量 | 韭菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 盐适量 | 蚝油适量 |
韭菜炒平菇的做法，共5个步骤
1/5. 平菇洗净，撕成小块
2/5. 韭菜洗净切成小段
3/5. 热锅热油，加入平菇，淋入蚝油，加少许糖提鲜
4/5. 待平菇翻炒均匀，加入韭菜，加入盐，不断翻炒片刻
5/5. 待韭菜平菇熟透即可出锅
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| 主料 | ||
| 平菇适量 | 韭菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 盐适量 | 蚝油适量 |
1/5. 平菇洗净，撕成小块
2/5. 韭菜洗净切成小段
3/5. 热锅热油，加入平菇，淋入蚝油，加少许糖提鲜
4/5. 待平菇翻炒均匀，加入韭菜，加入盐，不断翻炒片刻
5/5. 待韭菜平菇熟透即可出锅
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于伸展操10分钟消耗的热量...
吃平菇100克，热量24千卡
相当于看电影24分钟消耗的热量...
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