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西葫芦鸡蛋疙瘩汤

西葫芦鸡蛋疙瘩汤

寻找桃花岛42

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简单快手的早餐,可以搭配任意蔬菜,营养丰富容易消化。只要一点儿小窍门,就能把疙瘩打得均匀弹滑,配上鲜汤就美美哒
主料
西葫芦半个胡萝卜少许鸡蛋1个
辅料
面粉40克1勺植物油少许
家乐浓汤宝半个葱花儿少许

西葫芦鸡蛋疙瘩汤的做法,共6个步骤

西葫芦鸡蛋疙瘩汤的做法图解1

1/6. 西葫芦切小丁,胡萝卜切碎

西葫芦鸡蛋疙瘩汤的做法图解2

2/6. 水中加胡萝卜碎、盐、家乐浓汤宝、少许油和葱花,煮沸

西葫芦鸡蛋疙瘩汤的做法图解3

3/6. 煮汤的同时,将水龙头的水流调成缓慢一滴一滴,中间稍有停顿的状态.不要流得太快,否则疙瘩很大,不容易熟,口感也不好。不停地用筷子来回拌水滴下方盆中的面粉,不时移动一下盆子,不要让水滴总滴在一个地方。继续拌,上层会出现很多疙瘩,但是下层还是面粉。把面盆轻轻颠动一下,像筛东西一样。把上层的疙瘩轻轻拨到一边。然后继续把下层的面粉拌成疙瘩

西葫芦鸡蛋疙瘩汤的做法图解4

4/6. 汤煮沸后,将西葫芦丁放入,煮至八九成熟

西葫芦鸡蛋疙瘩汤的做法图解5

5/6. 下疙瘩,边煮边搅动

西葫芦鸡蛋疙瘩汤的做法图解6

6/6. 将加盐打散的鸡蛋分次倒入锅中,凝结成蛋花后关火即可

小窍门

如果有高汤,也可以不用浓汤宝,或者直接用清水加少许生抽也可以
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营养信息

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  • 西葫芦鸡蛋疙瘩汤热量175 千卡
  • 脂肪9.89 克
  • 蛋白质14.77 克
  • 碳水化合物12.87 克
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