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柚子茶

柚子茶

雅雅楊小厨

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中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效
主料
柚子皮1个的量柚子肉1个的量
辅料
黄冰糖400克100克柠檬1个
柠檬汁1个的量

柚子茶的做法,共11个步骤

柚子茶的做法图解1

1/11. 柚子和柠檬要事先用盐来搓洗,搓洗好之后用果刨把柚子和柠檬的皮刨岀来,越薄越好

柚子茶的做法图解2

2/11. 把黄冰糖岛成粉状,如果没有黄冰糖,用冰糖代替即可

柚子茶的做法图解3

3/11. 柚子皮切和柠檬皮成丝,越细越好

柚子茶的做法图解4

4/11. 把切好的柚子皮丝用盐把柚子的涩水逼出来,用盐搓洗掉涩水,反复搓洗两三次

柚子茶的做法图解5

5/11. 冲洗好的柚子皮挤干水,用150克的黄冰糖铺盖在柚子皮上,(这一步是使柚子皮不苦涩的关键步骤不可忽略)

柚子茶的做法图解6

6/11. 用冰糖腌制一夜(或12小时),至柚子皮变透明,呈玻璃状

柚子茶的做法图解7

7/11. 柚子肉剥出待用

柚子茶的做法图解8

8/11. 腌制12小时之后的柚子皮和柠檬皮一起进行炒制啦,炒至冰糖溶化再加剩下的冰糖一起再炒至溶化

柚子茶的做法图解9

9/11. 炒制至冰糖溶化之后,加入果肉,还有一个的柠檬汁,(加入柠檬汁能使柚子酱更加的有风味)再进行炒制到果酱有粘稠度即可

柚子茶的做法图解10

10/11. 果肉出水就让其熬制一会,熬至水份挥发,不能炒太过要不放凉柚子茶就变硬了,炒制好的柚子酱装瓶保存就ok啦

柚子茶的做法图解11

11/11. 成品

小窍门

柚子皮要用盐来搓洗,冰糖的量要按各人喜好,因为我不喜欢太甜所以冰糖的量是比较少的,果酱放凉之后可适当的加入蜂蜜,装罐密封
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营养信息

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  • 柚子茶热量86 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物9.5 克
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