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普洱茶焖凤爪

普洱茶焖凤爪

kiss战女

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凤爪充分吸收了茶味,冲淡了油腻,口感顿觉清爽。
主料
凤爪适量香菇适量
辅料
青红椒适量泡发芸豆适量普洱茶适量
葱花适量蒜片适量适量
适量白糖适量蚝油适量
生抽适量香油适量蜂蜜适量
白醋适量适量

普洱茶焖凤爪的做法,共12个步骤

普洱茶焖凤爪的做法图解1

1/12. 鸡爪修甲后对半切好洗干净。

普洱茶焖凤爪的做法图解2

2/12. 锅中水烧开,加葱段、姜片、料酒,放入鸡爪煮至断生;捞鸡放入流动水下冲洗,去浮沫、油。

普洱茶焖凤爪的做法图解3

3/12. 鸡爪淋干表皮水分后刷上蜂蜜、白醋的混合水,再晾干。

普洱茶焖凤爪的做法图解4

4/12. 锅置火上油烧至六成热,放入鸡爪炸制。(盖上盖子,放置油迸溅)

普洱茶焖凤爪的做法图解5

5/12. 炸至金黄色捞起沥油,放入凉水中浸泡1小时。

普洱茶焖凤爪的做法图解6

6/12. 香菇去蒂洗净,切片;青红椒、蒜切片;普洱茶冲入热水倒掉头水加入适量水备用。

普洱茶焖凤爪的做法图解7

7/12. 锅置火上油烧热,青红椒、蒜片煸香;倒入豆豉炒香。

普洱茶焖凤爪的做法图解8

8/12. 滤掉茶叶,倒入水。

普洱茶焖凤爪的做法图解9

9/12. 调入蚝油3勺、白糖1/2勺、生抽1勺、盐1勺调成味汁备用。

普洱茶焖凤爪的做法图解10

10/12. 将泡发的鸡爪装盘放入蒸锅中,将味汁淋入盘中拌匀。

普洱茶焖凤爪的做法图解11

11/12. 大火蒸20分钟。

普洱茶焖凤爪的做法图解12

12/12. 取出鸡爪倒入锅中,中火收干蒸制时的汤汁即可。

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营养信息

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  • 普洱茶焖凤爪热量35 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物5.2 克
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