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尖椒炒蟹

尖椒炒蟹

surcehe26

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无辣不欢的人,对清蒸大闸蟹没胃口,那就来一个道尖椒炒蟹把,既能满足辣,还能吃到蟹。冬天冷,吃少量辣椒能促进血液循环,还能美容减肥。不太迟辣的人可以选择嫩的尖椒或彩椒。开胃好吃,不能错过的尖椒炒蟹。PS:吃完大闸蟹焖饭。喝上一杯姜茶绝对的享受。
主料
大闸蟹4只
辅料
尖椒150克橄榄油5毫升3克
生抽3毫升生姜10克香葱20克
蟹醋10毫升紫苏调料包1包老姜黑糖茶1包

尖椒炒蟹的做法,共7个步骤

尖椒炒蟹的做法图解1

1/7. 大闸蟹用一次性牙刷刷洗干净;

尖椒炒蟹的做法图解2

2/7. 清水煮沸,烫一下大闸蟹;

尖椒炒蟹的做法图解3

3/7. 大闸蟹切块;PS:敢生切大闸蟹的可以不烫,直接切。

尖椒炒蟹的做法图解4

4/7. 青尖椒洗净,切好;

尖椒炒蟹的做法图解5

5/7. 热锅倒油,爆炒青椒五成熟;

尖椒炒蟹的做法图解6

6/7. 把切好的大闸蟹加入、生姜、紫苏放入翻炒,然后再放蟹醋、生抽;

尖椒炒蟹的做法图解7

7/7. 放盐、香葱,炒均即可

小窍门

1.蟹用牙刷刷洗容易干净;
2.蟹醋、紫苏包是买蟹配送的,也可以自己另外购买
3.蟹性凉,吃完可以喝一杯姜茶。
4.吃大闸蟹不能与柿子通吃;
5.大闸蟹生的不好切,可以用沸水烫一下。
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营养信息

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  • 尖椒炒蟹热量459 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质11.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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