| 主料 | ||
| 黑豆适量 | 黃豆适量 | 白豆适量 |
| 红豆适量 | 花生适量 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
五谷养生豆浆的做法，共3个步骤
1/3. 所有豆子清洗干净；泡一晚上
2/3. 放入豆漿机忘拍图了
3/3. 豆漿煮好过虑下放入白糖就好了
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营养信息
详细信息>>- 五谷养生豆浆热量2302 千卡
- 脂肪50.8 克
- 蛋白质86.53 克
- 碳水化合物209.33 克
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- 15花生的好处
吃豆浆100克，热量16千卡
相当于叮当舞3分钟消耗的热量...
吃黑豆100克，热量341千卡
相当于脱衣服170分钟消耗的热量...
吃白豆100克，热量333千卡
相当于吃东西222分钟消耗的热量...
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