小炒腊肉的做法，共6个步骤
1/6. 将各式材料切片（腊肉已事先煮熟）。
2/6. 锅烧热，将腊肉下锅小火炒出油。
3/6. 下入西兰花梗翻炒数下。
4/6. 再放入胡萝卜。
5/6. 最后放香菇。
6/6. 加小半杯水炒至收汁，放盐鸡精调味即可。
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2/6. 锅烧热，将腊肉下锅小火炒出油。
3/6. 下入西兰花梗翻炒数下。
4/6. 再放入胡萝卜。
5/6. 最后放香菇。
6/6. 加小半杯水炒至收汁，放盐鸡精调味即可。
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于水中有氧健身操173分钟消耗的热量...
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