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鸡架炖土豆

鸡架炖土豆

个性胜过姿色91

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主料
鸡架450克
辅料
香菇50克土豆250克青椒20克
2勺老抽1勺黑胡椒粉1勺

鸡架炖土豆的做法,共9个步骤

鸡架炖土豆的做法图解1

1/9. 用菜刀将鸡架剁小一点、用料酒、黑胡椒粉、姜葱腌制一晚上

鸡架炖土豆的做法图解2

2/9. 土豆去皮切成小块,香菇洗干净去跟切块

鸡架炖土豆的做法图解3

3/9. 把腌制好的鸡架控干水放入锅内小火编出鸡油

鸡架炖土豆的做法图解4

4/9. 煸出油后,放入葱段、干辣椒、姜片爆香

鸡架炖土豆的做法图解5

5/9. 加入老抽、耗油、白糖翻炒上色

鸡架炖土豆的做法图解6

6/9. 倒入土豆块和香菇翻炒

鸡架炖土豆的做法图解7

7/9. 加入2碗水,2勺盐大火炖煮

鸡架炖土豆的做法图解8

8/9. 水收干后,放入青椒和花椒、麻椒进行大火爆炒

鸡架炖土豆的做法图解9

9/9. 土豆软糯,鸡块香辣,搭配米饭吃也下饭

小窍门

1、鸡架上有很多脂肪,直接煸油比较健康
2、可以搭配自己喜欢吃的蔬菜炖煮
3、鸡架买来后一定要用水泡出血水,要不然烧菜的时候会很腥
4、如果有现磨的黑胡椒最棒了
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营养信息

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  • 鸡架炖土豆热量1080 千卡
  • 脂肪19.7 克
  • 蛋白质15.5 克
  • 碳水化合物0.2 克
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