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泡菜海鲜豆腐煲

泡菜海鲜豆腐煲

緣豆兒

緣豆兒

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以前很喜欢追韩剧,整夜整夜的看想马上看完。韩式料理其实挺喜欢吃的,特别是泡菜做的。在餐馆里吃过泡菜豆腐煲,一直想自己试试。加上海鲜,终于是做了一锅,非常好吃,很下饭。
主料
豆腐300克五花肉100克10只
中鱿鱼2条白贝200克韩式辣白菜200克
蘑菇100克
辅料
料酒1汤匙韩式辣酱1汤匙大葱1段

泡菜海鲜豆腐煲的做法,共12个步骤

泡菜海鲜豆腐煲的做法图解1

1/12. 材料

泡菜海鲜豆腐煲的做法图解2

2/12. 海鲜类

泡菜海鲜豆腐煲的做法图解3

3/12. 豆腐切块稍焯一下水捞出

泡菜海鲜豆腐煲的做法图解4

4/12. 五花肉切薄片;大葱切段,蘑菇去根部洗净;备好泡菜

泡菜海鲜豆腐煲的做法图解5

5/12. 白贝浸泡后冲刷干净;虾煎去虾须挑去虾肠等;鱿鱼去皮切片打花刀

泡菜海鲜豆腐煲的做法图解6

6/12. 将水烧开倒入料酒,然后加呚鱿鱼焯至卷起来即捞出

泡菜海鲜豆腐煲的做法图解7

7/12. 炒锅热油,放五花肉小火炒出油,淋少许料酒

泡菜海鲜豆腐煲的做法图解8

8/12. 加入辣白菜炒出香味

泡菜海鲜豆腐煲的做法图解9

9/12. 加入适量清水烧开

泡菜海鲜豆腐煲的做法图解10

10/12. 辣酱用汤水调开倒入锅中,放入豆腐

泡菜海鲜豆腐煲的做法图解11

11/12. 放入虾、白贝和蘑菇和大葱煮开2分钟

泡菜海鲜豆腐煲的做法图解12

12/12. 放入鱿鱼卷再煮开就做好啦

小窍门

汤汁用来泡饭泡面都不错哦。
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营养信息

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  • 泡菜海鲜豆腐煲热量1207 千卡
  • 脂肪57.77 克
  • 蛋白质53.15 克
  • 碳水化合物10.09 克
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