多谷物

1/9. 燕麦片100g、南瓜籽38g、蔓越莓38g、有机小松子38g入容器内

2/9. 加入细砂糖30g、蜂蜜25g

3/9. 加入蛋白29g混合搅拌均匀。

4/9. 拌好的多谷物

5/9. 烤箱预热170度上下火，将谷物平铺在金盘内。

6/9. 烘焙，谷物送入预热好的烤箱内，170度上下火10分钟，取出翻面，170度10分钟即可

7/9. 出炉～

8/9. 冷却后分装在密封容器内保存