| 主料 | ||
| 蛋挞皮12 | 蛋挞液300毫升 | |
自制蛋挞的做法，共3个步骤
1/3. 女儿儿子都喜欢吃蛋挞，喝早茶必点，所以我就在网上买了蛋挞皮和蛋挞液，想吃随时烤，如图，把蛋挞液倒进蛋挞皮里即可
2/3. 闲置了两年的微波炉，带有烤箱功能，这次也算物尽其用了
3/3. 按烤鸡翅键，20分钟出炉
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| 主料 | ||
| 蛋挞皮12 | 蛋挞液300毫升 | |
1/3. 女儿儿子都喜欢吃蛋挞，喝早茶必点，所以我就在网上买了蛋挞皮和蛋挞液，想吃随时烤，如图，把蛋挞液倒进蛋挞皮里即可
2/3. 闲置了两年的微波炉，带有烤箱功能，这次也算物尽其用了
3/3. 按烤鸡翅键，20分钟出炉
吃蛋挞皮100克，热量386千卡
相当于举重129分钟消耗的热量...
吃蛋挞100克，热量104千卡
相当于风帆冲浪运动35分钟消耗的热量...
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