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蒜蓉粉丝蒸青口

蒜蓉粉丝蒸青口

曾肥媛

曾肥媛

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海鲜就应该清蒸鲜!!
主料
青口贝6只粉丝一小撮
辅料
大蒜子4个小辣椒半个1棵
味极鲜酱油半匙

蒜蓉粉丝蒸青口的做法,共4个步骤

蒜蓉粉丝蒸青口的做法图解1

1/4. 青口清洗干净表面,由于养殖的青口生咬住一撮绳子之类的东西,所以我们得先把青口蒸开口再去除脏物。水开大火蒸三分钟,青口开口,掰去一半壳留有肉的一边。

2/4. 大蒜子壳剁蒜蓉,葱和辣椒切粒

3/4. 粉丝用开水泡开,夹一小撮垫在青口肉边上,依次洒上蒜蓉和辣椒粒,滴两三滴味极鲜酱油。

蒜蓉粉丝蒸青口的做法图解4

4/4. 蒸锅水烧开,上锅大火蒸3~4分钟。另起一锅烧热油,青口出锅后洒葱花,淋上热油,上桌

小窍门

第一次蒸青口开口就好,不然太老,失其鲜味。
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营养信息

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  • 蒜蓉粉丝蒸青口热量1769 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质48.6 克
  • 碳水化合物88.4 克
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