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鱼香苤蓝

鱼香苤蓝

小草根家庭美食

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用最简单的方法,最快的时间,做出最下饭的小菜,那么我推荐这款鱼香苤蓝,喜欢的看看:
主料
苤蓝适量鱼香酱1勺
辅料
1小勺白糖3克3克
大蒜3克黑芝麻2克

鱼香苤蓝的做法,共9个步骤

鱼香苤蓝的做法图解1

1/9. 苤蓝一个

鱼香苤蓝的做法图解2

2/9. 去皮

鱼香苤蓝的做法图解3

3/9. 切丝

鱼香苤蓝的做法图解4

4/9. 用少量的盐腌制5分钟

鱼香苤蓝的做法图解5

5/9. 揉出水分,挤干备用

鱼香苤蓝的做法图解6

6/9. 现成的鱼香酱

鱼香苤蓝的做法图解7

7/9. 苤蓝里面加葱蒜,白糖,鱼香酱

鱼香苤蓝的做法图解8

8/9. 拌匀

鱼香苤蓝的做法图解9

9/9. 装盘,撒黑芝麻

小窍门

盐不要放多了,鱼香酱本身有咸度
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营养信息

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  • 鱼香苤蓝热量89 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物7 克
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