| 主料 | ||
| 玉米一条 | 花胶四个 | 猪骨一条 |
| 辅料 | ||
| 虫草花适量 | 盐适量 | 鸡精少许 |
花胶虫草花骨头汤的做法，共6个步骤
1/6. 花胶浸水泡软…
2/6. 虫草花泡水
3/6. 玉米一条洗净切断
4/6. 猪骨头飞水…
5/6. 除玉米外，材料全部冷水入电瓷汤锅（最好是冷水因为用热水煲肉质受热收缩营养出不来），水开后再入玉米…（如果是用煤气煲，大火烧开，最小火两小时即可），煲好最后才加盐调味精
6/6. 养颜排毒…
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营养信息
详细信息>>- 花胶虫草花骨头汤热量1180 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质44 克
- 碳水化合物23 克
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吃猪骨100克，热量200千卡
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吃玉米100克，热量196千卡
相当于劈叉78分钟消耗的热量...
吃花胶
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