大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
鱼香炒饭

鱼香炒饭

luLU璐璐姐

luLU璐璐姐

11273人浏览
分享到:
收藏(896)
早上营养得均衡,天天吃米饭,要不蛋炒饭,今天早上我来个鱼香炒饭,再配上一碗棒渣粥,省时又省力,又营养,菜饭,汤都有了哦!
主料
隔夜大米饭适量胡萝卜一根木耳八九朵
辅料
辣椒一个白糖适量味极鲜适量
一小勺郫县豆瓣酱一勺半颗
大蒜一瓣适量食用油适量

鱼香炒饭的做法,共9个步骤

鱼香炒饭的做法图解1

1/9. 准备材料,辣椒切丝,胡萝卜切丝,所有材料切丝╮(╯_╰)╭

鱼香炒饭的做法图解2

2/9. 把锅热了,放油

鱼香炒饭的做法图解3

3/9. 油热了放葱,爆香,然后放胡萝卜丝,炒一会儿放郫县豆瓣酱一勺,豆瓣酱含大量盐,所以饭就要少放盐,然后放木耳,木耳着油就要嘣,快炒

鱼香炒饭的做法图解4

4/9. 糖,放了四小勺,看米饭多少,多了多放,少了少放

鱼香炒饭的做法图解5

5/9. 把醋和味极鲜倒到糖碗里,再放一小勺盐

鱼香炒饭的做法图解6

6/9. 炒一会儿胡萝卜,炒软了放辣椒丝,胡萝卜是油溶蔬菜,先放它维生素E胡萝卜素会释放

鱼香炒饭的做法图解7

7/9. 放米饭,米饭进锅后,马上调最小火,把米饭都弄散,不调小火的话,米饭都干了

鱼香炒饭的做法图解8

8/9. 全部捣散后,放刚才调的汁

鱼香炒饭的做法图解9

9/9. 翻炒,放蒜末,出锅,配上一碗棒渣粥,美的哦

小窍门

这款炒饭,不辣,甜口,孩子吃又营养均衡口味也好,喜欢鱼香口的,不防尝试一下,配上棒渣粥很享受
点赞(3031)
分享到:
收藏(896)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

炒饭的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11273人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 鱼香炒饭热量57 千卡
  • 脂肪0.24 克
  • 蛋白质1.48 克
  • 碳水化合物15.55 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看