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鱼香炒饭

鱼香炒饭

Aniyah

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主料
剩米饭1碗鸡脯肉1小块洋葱适量
绿尖椒适量胡萝卜适量
辅料
葱、姜、蒜末适量干红辣椒(或豆瓣酱)适量料酒少许
白糖少许少许白醋少许
鸡精少许淀粉少许酱油少许

鱼香炒饭的做法,共7个步骤

1/7. 洋葱、尖椒、胡萝卜切成小丁。

2/7. 鸡脯肉切小丁,用淀粉、酱油和料酒挂浆(这样处理肉肉炒出来会比较嫩滑)。

3/7. 锅中倒油烧热,下葱姜蒜末、干红辣椒(或豆瓣酱)爆香。

4/7. 放鸡肉丁炒散。

5/7. 倒入洋葱和胡萝卜丁略炒。

6/7. 加少许料酒、糖、盐、白醋调味。

7/7. 倒入剩米饭炒匀即可。

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营养信息

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  • 鱼香炒饭热量74 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物18.14 克
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