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燕麦香蕉卷

燕麦香蕉卷

舒舒的厨房25

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近不吃早餐的人越来越多,而人早餐是一天中最重要的一餐,因此吃要吃的好,吃的饱。早餐来一份脆香燕麦香蕉卷,味道美味,又营养丰富,带给你一整天的活力。
主料
香蕉三根鸡蛋1个
辅料
MyllynParas经典燕麦片100克淀粉50克

燕麦香蕉卷的做法,共9个步骤

燕麦香蕉卷的做法图解1

1/9. 准备好食材。

燕麦香蕉卷的做法图解2

2/9. 把鸡蛋打散。香蕉切成段。

燕麦香蕉卷的做法图解3

3/9. 把香蕉放到鸡蛋液中,沾上鸡蛋液。

燕麦香蕉卷的做法图解4

4/9. 再沾满淀粉。

燕麦香蕉卷的做法图解5

5/9. 再沾满鸡蛋液。

燕麦香蕉卷的做法图解6

6/9. 最后沾上Myllyn Paras经典燕麦片。

燕麦香蕉卷的做法图解7

7/9. 全部沾上燕麦片后备用。

燕麦香蕉卷的做法图解8

8/9. 锅中入油,小火加热到七成热入油锅中炸成金黄色捞出。

燕麦香蕉卷的做法图解9

9/9. 捞出后放在吸油纸上吸出多余的油份,就可以了。

小窍门

1、炸的时候油温不能太高。高温易糊。
2、不要用太熟的香蕉。
3、吃的时候可以配牛奶和蜂蜜。
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营养信息

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  • 燕麦香蕉卷热量257 千卡
  • 脂肪9.84 克
  • 蛋白质13.65 克
  • 碳水化合物23.56 克
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