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黄花菜面筋烧鸡爪

黄花菜面筋烧鸡爪

花鱼儿04

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鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。我将鸡爪、面筋和黄花菜搭在一起烧,烧至汤汁差不多了就可以喽。酌酒下饭味道不错。。。
主料
鸡爪270克面筋140克黄花菜40克
辅料
干辣椒适量料酒适量生抽适量
白糖适量适量

黄花菜面筋烧鸡爪的做法,共11个步骤

黄花菜面筋烧鸡爪的做法图解1

1/11. 食材:鸡爪(已清洗焯水)、面筋、黄花菜(已泡发清洗)、干辣椒

黄花菜面筋烧鸡爪的做法图解2

2/11. 将面筋撕开。

黄花菜面筋烧鸡爪的做法图解3

3/11. 接着,将撕好的面筋下入清水锅中焯开,捞出。

黄花菜面筋烧鸡爪的做法图解4

4/11. 烧锅倒油烧热,下入焯好的鸡爪、面筋和已泡发清洗好的黄花菜翻炒翻炒。

黄花菜面筋烧鸡爪的做法图解5

5/11. 然后,搁入干辣椒,加适量的清水。

黄花菜面筋烧鸡爪的做法图解6

6/11. 加适量的料酒。

黄花菜面筋烧鸡爪的做法图解7

7/11. 加适量的生抽。

黄花菜面筋烧鸡爪的做法图解8

8/11. 加适量的白糖。

黄花菜面筋烧鸡爪的做法图解9

9/11. 加适量的盐。

黄花菜面筋烧鸡爪的做法图解10

10/11. 调味煮开。

黄花菜面筋烧鸡爪的做法图解11

11/11. 最后,煮至汤汁差不多了,即成。

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营养信息

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  • 黄花菜面筋烧鸡爪热量1211 千卡
  • 脂肪50.499999 克
  • 蛋白质42.6 克
  • 碳水化合物9.6 克
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