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木耳酿肉

木耳酿肉

浅浅眉05

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木耳几乎是我家的常备菜,因为家人都喜欢吃,最喜欢的做法是把木耳里面放入肉馅,煎熟,Q弹的木耳和随之而来的嫩滑肉丸,会好吃的停不下来。新春宴客,必不可少的一道美味菜~
主料
碗状木耳90克肉馅150克
辅料
味极鲜5克料酒10克玉米油10克
生抽10克葱碎10克淀粉10克

木耳酿肉的做法,共7个步骤

木耳酿肉的做法图解1

1/7. 泡发好的木耳沥干水分,备用。

木耳酿肉的做法图解2

2/7. 肉馅倒入料酒,加入油、生抽和味极鲜搅匀,放入葱姜,最后放入盐,按一个方向搅至上劲。

木耳酿肉的做法图解3

3/7. 木耳里面均匀的抹一层淀粉。

木耳酿肉的做法图解4

4/7. 把肉馅包入,表面抹平。放心哈,不会掉出来哒。

木耳酿肉的做法图解5

5/7. 不粘锅待油热后,放入木耳,有肉馅的一面向下。控制在小火,盖锅盖。

木耳酿肉的做法图解6

6/7. 约四五分钟的样子,中途记得晃动一下,保证煎制均匀。倒入调好的糖醋汁(酱油/醋/糖/水调调匀),入味后,大火收汁。

木耳酿肉的做法图解7

7/7. 盛出装盘,即可食用。

小窍门

1木耳里侧抹淀粉是为了牢牢吸附住肉馅。
2不建议用老抽,颜色太深。
3木耳放入时,只要控制在小火,崩油现象便会减小很多。
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营养信息

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  • 木耳酿肉热量341 千卡
  • 脂肪14.79 克
  • 蛋白质18.22 克
  • 碳水化合物0 克
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