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官烧目鱼

官烧目鱼

绿野薄荷

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这几天虽然工作很忙,但还是抽时间参加美天的家乡味道的比赛。作为一个天津土著,比赛是次要的。主要是我想把我知道的天津的美味做出来,和大家分享。也非常感谢大厨艺给我有机会展示家乡的味道。今儿做官烧目鱼。这道菜何以命名官烧?说来话长,据说乾隆皇帝曾六下江南,多次驾临天津,这道烧目鱼条色香味型俱佳,深博乾隆欢心。为此乾隆特地召见厨师,封赏其五品顶戴花翎,并御赐黄马褂。该菜自此名为官烧鱼条,这就是官烧的由来。官烧鱼条远近驰名,流传至今,成为最具天津风味的代表菜之一。选用鳎目鱼,其实在天津来讲,只有三斤以上的才算是地道的鳎目鱼。我今儿用的这条鳎目鱼一斤半,还不算地道
主料
鳎目鱼适量冬笋适量木耳适量
辅料
黄瓜适量适量酱油适量
料酒适量适量白糖适量
大料适量花椒油适量适量
适量大蒜适量

官烧目鱼的做法,共13个步骤

官烧目鱼的做法图解1

1/13. 主要原料。

官烧目鱼的做法图解2

2/13. 鳎目鱼去皮,切条备用。

官烧目鱼的做法图解3

3/13. 鱼条用面粉鸡蛋液上浆。

官烧目鱼的做法图解4

4/13. 冬笋(玉兰片)黄瓜切成条备用。木耳泡发好。

官烧目鱼的做法图解5

5/13. 将木耳,冬笋,黄瓜快速焯水后捞出。

官烧目鱼的做法图解6

6/13. 将上好浆的鱼条放入油锅炸。

官烧目鱼的做法图解7

7/13. 炸到两面金黄色捞出。

官烧目鱼的做法图解8

8/13. 炸香大料瓣,放入葱姜蒜炝锅。

官烧目鱼的做法图解9

9/13. 加入料酒,酱油,醋,白糖,少许盐,少许水。

官烧目鱼的做法图解10

10/13. 放入炸好的鳎目鱼条烧制。

官烧目鱼的做法图解11

11/13. 将鱼烧熟,放入黄瓜,冬笋,木耳,炒匀。

官烧目鱼的做法图解12

12/13. 出锅前用水淀粉勾芡,淋少许花椒油即可。

官烧目鱼的做法图解13

13/13. 官烧目鱼。

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营养信息

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  • 官烧目鱼热量290 千卡
  • 脂肪1.56 克
  • 蛋白质21.28 克
  • 碳水化合物12.1 克
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