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菜脯蛋

菜脯蛋

默默ying

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菜脯,即萝卜干,晒干的萝卜。与潮汕咸菜、鱼露并称潮汕三宝。因萝卜在潮汕俗称菜头,故称菜脯。菜脯很有帮助消化,是潮汕人每天吃早餐餐桌上的常客啦,有时食量撑过头,吃片菜脯,就会舒服无比。今天做这道菜脯蛋,是潮汕特色,萝卜是家婆自己种,自己晒干,自己腌制的,每个过年家里人快各走各位要去上班时,都带走一瓶菜脯!
主料
鸡蛋3只菜脯2条
辅料
花生油适量

菜脯蛋的做法,共6个步骤

菜脯蛋的做法图解1

1/6. 备好材料

菜脯蛋的做法图解2

2/6. 鸡蛋打散备用,菜脯切碎。

菜脯蛋的做法图解3

3/6. 平底锅,热锅热油,放下菜脯粒稍微翻炒一下,倒下蛋液。

菜脯蛋的做法图解4

4/6. 蛋液要倒均匀,中火煎熟!

菜脯蛋的做法图解5

5/6. 翻开蛋饼再煎另一面,注意火候。

菜脯蛋的做法图解6

6/6. 出锅切块,摆盘。

小窍门

全程中小火,注意火候,时间不用太久,几分钟做好了,是不是简单又快速!菜脯本身是带咸的,不用下什么调料。好吃脆脆的!
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营养信息

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  • 菜脯蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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