家里有个小宝宝，现在还小，刚长小牙牙，想说做点果泥，果点奶昔让娃娃吃
| 主料 | ||
| 芒果2个 | ||
| 辅料 | ||
| 自制酸奶150克 | 白糖适量 | |
芒果酸奶昔的做法，共8个步骤
1/8. 材料准备好
2/8. 芒果去皮
3/8. 加入料理机里
4/8. 然后加入酸奶
5/8. 在加入白糖
6/8. 搅拌机开始运行
7/8. 打好的奶昔
8/8. 最适合给小宝宝喝了
小窍门
我用的酸奶是自己做的，无糖，所以有酸，如果芒果够甜就不需要放糖
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吃芒果100克，热量60千卡
相当于跳舞12分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于安装雨水槽17分钟消耗的热量...
吃奶昔100克，热量110千卡
相当于游泳18分钟消耗的热量...
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