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小烹海蛎

小烹海蛎

豆帝煮Man

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海蛎也叫牡蛎又或叫蚝,是非常受欢迎的海产之一。 在沿海一般最为常见的就是烧烤,还有一个就是广东的蚝烙以及闽南的蚵仔煎。这些都是吃鲜而闻名!当然了还有一种产品是非常多人用到的蚝油及远近闻名的蚝干。 除了上诉几种很多人买了海蛎却不知道要怎么做,没关系!跟着我的脚步告诉你如何烹饪出美味的料理。
每年的春节前后也是海蛎相当肥美的季节,这个时候的海蛎不仅鲜美还非常的肥嫩。非常适合食用,用来滋补养颜。海蛎含有超高的营养,自古就有壮阳一说。俗话说一两海蛎十两膏这句话只能意会,我想作为老司机的你应该明白。主要是海蛎含有多种的维生素,及碘还有男人非常需要的锌元素等等。传说拿破仑在征战的时候必须吃海蛎来让自己精力充沛!
那么今天要介绍的是一个大排档的常见料理小烹海蛎,其味香不腥食用鲜美有味。非常适合下饭下酒
主料
海蛎500克豆豉1匙
辅料
蒜苗2根蒜头4个老姜4片
红辣椒1个生抽1匙胡椒粉1克
料酒1匙

小烹海蛎的做法,共7个步骤

小烹海蛎的做法图解1

1/7. 海蛎清洗的时候要反复清洗几次,以便去除蚝壳碎

小烹海蛎的做法图解2

2/7. 锅热油爆焦姜片

小烹海蛎的做法图解3

3/7. 捞入海蛎慢慢煸干

小烹海蛎的做法图解4

4/7. 待收汁前加入蒜碎、辣椒片、豆豉及生抽、料酒胡椒粉轻搅几下

小烹海蛎的做法图解5

5/7. 收汁后洒入蒜苗段即可

小烹海蛎的做法图解6

6/7. 那么美味的小烹海蛎就好了

小烹海蛎的做法图解7

7/7. 你试试非常美味的下酒菜

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营养信息

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  • 小烹海蛎热量497 千卡
  • 脂肪4.7 克
  • 蛋白质29.3 克
  • 碳水化合物47.2 克
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