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红枣马蹄银耳羹

红枣马蹄银耳羹

食色

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最后的几颗马蹄,干脆做成一道银耳羹,从此不用再把它挂在心上。
几颗红枣,在一片润白中添上零星深红。
据说,隔水炖的银耳不容易煮出胶质。于是想到那个电砂壶,应该会有熬煮的效果吧?重点是,直接设为煮汤功能,完全不用去照管——只要水别太多到溢出。
效果好像还不错,银耳软糯,滋润清甜。。
主料
马蹄10克银耳15克
辅料
红枣5颗冰糖适量适量

红枣马蹄银耳羹的做法,共8个步骤

红枣马蹄银耳羹的做法图解1

1/8. 用料:红枣5颗,马蹄10个,银耳15克,冰糖适量,水适量

红枣马蹄银耳羹的做法图解2

2/8. 银耳泡发,洗净,去根蒂。

红枣马蹄银耳羹的做法图解3

3/8. 马蹄洗净去皮。

红枣马蹄银耳羹的做法图解4

4/8. 将所有材料倒入砂锅中。

红枣马蹄银耳羹的做法图解5

5/8. 加入适量清水。

红枣马蹄银耳羹的做法图解6

6/8. 放在加热底座上,启动煮汤功能。

红枣马蹄银耳羹的做法图解7

7/8. 煮汤结束,银耳变得软糯,关机。

红枣马蹄银耳羹的做法图解8

8/8. 盛出,趁热食用。

小窍门

各材料用量比例可以根据自己喜好任意调整变化。
没有电砂锅也可以用普通锅在炉火上熬煮。
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营养信息

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  • 红枣马蹄银耳羹热量35 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质11 克
  • 碳水化合物79.3 克
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