主料 | ||
银耳一朵 | ||
辅料 | ||
莲子50克 | 百合20克 | 枸杞10克 |
红枣6颗 | 红糖10克 |
1/13. 先上传一张全家福,呵呵·这些是上个月网购的材料
2/13. 第一步,把银耳泡发,慢慢会变大,膨大起来,这个银耳煮一下子就很糯的,家人都喜欢吃
3/13. 把材料准备好,其实大家可以随意放多少的,我写清楚点供大家参考
4/13. 10分钟后把银耳撕成一小朵,雪白雪白地挺漂亮的
5/13. 把剩下的材料全部放在碗中,用清水清洗杂质
6/13. 把碗里的水倒掉,我用豆浆机的隔豆渣的比较方便,一物多用
7/13. 炖盅加3碗水,因为我自己喝所以没有加满水,提前把红枣去核,因为红枣的核容易上火,其实也可以不去掉核的,大家喜欢!放入红枣片
8/13. 把莲子百合枸杞全部放入炖盅里
9/13. 最后把银耳也放进去
10/13. 高压锅放入2-3碗水,把炖盅放入里面,打开开关,把高压锅调到煲汤键。
11/13. 盖上锅盖,等待30分钟。,(这段时间我去打扫房间去了)我做这个很省时间,比较适合我这些上班族
12/13. 时间到了,把炖盅盛出,放入红糖,本来想用冰糖的,但是妈妈说冰糖太凉了,对我体质不是很好,所以换成红糖。红糖对女孩子来说比较有益
13/13. 一碗美颜润燥的甜品就这么做好了看样子,很简单是不是特美味呢。我先代替大家尝尝咯。。。