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山野菜饺子

山野菜饺子

金凤栖梧

金凤栖梧

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作为东北人,爱吃饺子,也爱包饺子吃,各种馅料都试着包过,比如韭菜鸡蛋、洋葱肉、芹菜肉、青椒馅、酸菜肉、白菜肉、萝卜馅的等等。但是最有地方特色的还属婆婆丁馅的饺子。婆婆丁,学名蒲公英,在东北的田间地头很多,可以凉拌可以做馅,算作是农家地方的特色饺子吧,作为美食地方特色推出过。我们今天来包一次山野菜饺子。
蒲公英不仅营养丰富,而且有很高的药用价值。因此,它不是普通的普通的特种蔬菜,而是一种珍贵的食疗佳蔬。如何食用?《本草纲目》有句云:蒲公英嫩苗可食,生食治感染性疾病尤佳。由此可见,蒲公英可以炒熟吃,也可作凉拌菜。当然,还可与其他菜肴和佐料配伍,烹调成各种色香味俱佳食疗佳品。
主料
猪肉400克
辅料
面粉500克2克花椒粉半勺
蚝油半勺5克1勺
植物油2勺适量婆婆丁500克
料酒半勺鸡精1勺香油半勺
生抽半勺

山野菜饺子的做法,共9个步骤

山野菜饺子的做法图解1

1/9. 准备好食材

山野菜饺子的做法图解2

2/9. 面和好,醒发一会

山野菜饺子的做法图解3

3/9. 婆婆丁洗净后焯水,用凉水冲凉,这是没焯水前的

山野菜饺子的做法图解4

4/9. 攥去水分放到菜板上切碎

山野菜饺子的做法图解5

5/9. 拌馅:把葱姜少许、生抽半茶勺、蚝油半茶勺、香油少许、花椒粉、料酒、盐一茶勺、鸡精一茶勺、放在一起和切碎的肉馅一起搅拌,

山野菜饺子的做法图解6

6/9. 攥去水分的婆婆丁放入肉馅中搅拌均匀

山野菜饺子的做法图解7

7/9. 揪成均匀的小剂子,擀皮包好

山野菜饺子的做法图解8

8/9. 锅中水烧开,下入饺子,并加少许盐,煮8分钟,待饺子浮起闻到香味关火捞出。

山野菜饺子的做法图解9

9/9. 成品

小窍门

婆婆丁要先用开水焯一下 ,去掉苦味。
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营养信息

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  • 山野菜饺子热量1580 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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