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老醋花生米

老醋花生米

Meggy跳舞的苹果41

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花生米,味道香,不差离儿我就得做一盘。光吃花生米容易上火,还容易长肉,把它做成一道菜,不但味道香,口感清脆,还能使营养丰富,降低长肉的风险。
做法特别简单,用料也是极为家常的。用来喝酒,一粒粒吃,都不过瘾,用勺子舀着吃,连汤儿带豆带菜,这一大口,真带劲哪!
不能喝酒的,您就用它来喝粥,可比咸菜够滋味,比炒菜清爽。不知不觉两碗粥入肚儿,您这小脸儿不粉嘟嘟才怪呢!
主料
花生米一碗胡萝卜一段
辅料
黄瓜一根大蒜两瓣香菜一棵
食用油少许白酒几滴少许
生抽少许适量

老醋花生米的做法,共8个步骤

老醋花生米的做法图解1

1/8. 花生米泡凉水5分钟,将水倒掉,花生红衣有些发皱

老醋花生米的做法图解2

2/8. 炒锅中倒少许油,将花生米入锅中,不时晃动几下,将花生红衣上的水份充分蒸发,变得饱满圆润

老醋花生米的做法图解3

3/8. 滴少许白酒,端起锅晃动均匀,待听到啪啪,花生红衣裂开就可以出锅了

老醋花生米的做法图解4

4/8. 黄瓜洗净,胡萝卜一段去皮,大蒜准备好

老醋花生米的做法图解5

5/8. 黄瓜切丁,胡萝卜切相,大蒜拍扁剁碎

老醋花生米的做法图解6

6/8. 全部入大碗中,加少许盐、少许生抽、适量的醋

老醋花生米的做法图解7

7/8. 再加香菜段,充分拌匀即可

老醋花生米的做法图解8

8/8. 爽口,香酥,清脆

小窍门

花生米加点白酒炒,可以香嫩酥脆,不皮不软,晾凉后再拌入菜中,这样才能酥香不软;
醋用米醋、陈醋、香醋都可以,可以适当加大点用量,醋泡花生米,一点儿也不皮不软;
喜欢辣的,来点小米辣或者辣椒油也倍儿棒!
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营养信息

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  • 老醋花生米热量543 千卡
  • 脂肪25.6 克
  • 蛋白质13 克
  • 碳水化合物21.8 克
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