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加热版酸奶水果捞

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不能吃凉的 大冬天的 可是人生怎么能少了水果呢 所以发明了加热版的水果沙拉
主料
香蕉半根猕猴桃半个苹果半个
辅料
酸奶2匙其他水果适量

加热版酸奶水果捞的做法，共4个步骤

1/4. 先把苹果去核切成大块 放进微波炉叮一分半钟

2/4. 香蕉奇异果都比较软 再放进去叮半分钟到一分钟之间 就粘粘的了

3/4. 然后把两个混合 在表面趁热浇上酸奶 不要太多

4/4. 拌匀就可以吃啦

小窍门

水果吃多了也不好 而且吃慢了也凉了 所以我都用了半了 一共一小碗刚刚好 趁着热劲酸奶也热了 水果也不烫了 虽然酸奶温度太高的时候就没有作用了 但是味道在那里嘛 可以根据喜好随便加水果啦 不过夏天的时候不能热西瓜呀
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营养信息

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  • 加热版酸奶水果捞热量537 千卡
  • 脂肪1.13 克
  • 蛋白质2.09 克
  • 碳水化合物50.84 克
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