主料 | ||
鸡中翅4只 | 红萝卜60克 | 鲜冬菇30克 |
莴笋90克 | ||
辅料 | ||
清水800毫升 | 盐3克 | 料酒5克 |
胡椒粉0.5克 | 鸡精1勺 | 姜2小块 |
食用油1小勺 |
1/8. 鸡翅洗净,放入清水中浸泡10分钟。
2/8. 把鸡翅捞出,擦干水分,在正反面各划3刀。
3/8. 将调料(盐3克、料酒5克、姜2小块、胡椒粉0.5克、鸡精1勺、油1小勺)与鸡翅拌均匀,腌制20分钟。
4/8. 把配菜洗净,分别切块。
5/8. 先将莴笋红萝卜码入容器内,然后放入鸡翅、冬菇片,姜块。
6/8. 倒入约800毫升清水,尽量浸过食材。
7/8. 盖上容器盖,放入微波炉内选择【变频微波高火】加热40分钟。
8/8. 或者直接选择功能菜单【煲汤/粥】,启动,微波炉智能烹饪。