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泡椒牛蛙

泡椒牛蛙

麦子老妈43

麦子老妈43

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今天买的牛蛙超级大,做了泡椒牛蛙!
主料
牛蛙3个胡萝卜半个莴笋半个
黑木耳(泡发)25克
辅料
大蒜3个料酒3勺泡椒150克
砂糖半勺少许白胡椒粉少许
姜片3片色拉油适量

泡椒牛蛙的做法,共12个步骤

泡椒牛蛙的做法图解1

1/12. 买回的牛蛙清洗干净

泡椒牛蛙的做法图解2

2/12. 切成小块后,放入盆中加点料酒、盐、白胡椒粉拌匀腌制一会

泡椒牛蛙的做法图解3

3/12. 配菜准备好,莴笋、胡萝卜切块,黑木耳泡发好

泡椒牛蛙的做法图解4

4/12. 姜、蒜切片,泡椒去籽切小

泡椒牛蛙的做法图解5

5/12. 起个大油锅,先把牛蛙过油

泡椒牛蛙的做法图解6

6/12. 变色后捞出控油

泡椒牛蛙的做法图解7

7/12. 锅中留少许底油爆香姜蒜泡椒

泡椒牛蛙的做法图解8

8/12. 先放入配菜翻炒片刻

9/12. 再放入牛蛙翻炒均匀

泡椒牛蛙的做法图解10

10/12. 加点料酒炒匀后加少许清水煮沸

泡椒牛蛙的做法图解11

11/12. 最后加点盐和糖调味,炒匀即可

泡椒牛蛙的做法图解12

12/12. 出锅装盘

小窍门

牛蛙提前腌制一会更加入味,最后调味,我喜欢加点糖,不喜欢就不要加,我家不太吃辣,喜欢辣的可以一开始就加点小米辣一起爆香!
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营养信息

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  • 泡椒牛蛙热量541 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物14.4 克
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