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红烧羊蝎子

红烧羊蝎子

我是狂草

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羊蝎子口感香嫩,不油腻不上火,没有膻气味。
主料
羊脊椎骨1根萝卜1个
辅料
菜籽油1汤匙红烧底料1袋老姜10克
大葱1根香菜2根料酒4茶匙
花椒10颗干海椒4颗

红烧羊蝎子的做法,共13个步骤

红烧羊蝎子的做法图解1

1/13. 取下羊脊椎骨,剁成大坨。

红烧羊蝎子的做法图解2

2/13. 放姜片、葱段、料酒4茶匙;

红烧羊蝎子的做法图解3

3/13. 加水浸泡2小时;

红烧羊蝎子的做法图解4

4/13. 凉水漂洗尽血水;

红烧羊蝎子的做法图解5

5/13. 冷水下锅氽水,凉水洗尽浮沫。

红烧羊蝎子的做法图解6

6/13. 菜籽油1汤匙,小火下红烧底料炒出香味;

红烧羊蝎子的做法图解7

7/13. 倒入椎骨;

红烧羊蝎子的做法图解8

8/13. 翻炒均匀倒入凉水烧开;

红烧羊蝎子的做法图解9

9/13. 圆萝卜1个,切坨放入高压锅底;

红烧羊蝎子的做法图解10

10/13. 将椎骨汤入;

红烧羊蝎子的做法图解11

11/13. 压20分钟;

红烧羊蝎子的做法图解12

12/13. 泄压后倒入汤锅,洒香菜、葱段、花椒、干海椒,用电磁炉保温即可。

红烧羊蝎子的做法图解13

13/13. 可边食边烫食蔬菜。

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营养信息

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  • 红烧羊蝎子热量63 千卡
  • 脂肪0.24 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.7 克
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