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酸汤面叶

酸汤面叶

Ange121

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孩子胃口不好不想吃饭时,大多数宝爸宝妈都想为孩子做碗酸汤面叶帮助开胃助消化。但也很多的宝爸宝妈不会擀面叶,或者调料调的不好,孩子不愿意吃,怎么办?小厨子这就手把手教你做鲜香爽口的酸汤面叶,汤汁酸爽可口,面叶淡香嫩滑,再搭配小葱、紫菜、虾皮等调料既美味,又能挑起孩子食欲开胃助消化,宝爸宝妈们快快动手跟小厨子一起做吧!
主料
紫菜30克虾皮50克
辅料
天然面粉200克小葱适量适量
十三香适量适量

酸汤面叶的做法,共13个步骤

酸汤面叶的做法图解1

1/13. 所哟食材准备好。

酸汤面叶的做法图解2

2/13. 生菜、小葱、香菜洗净。

酸汤面叶的做法图解3

3/13. 切成小段备用。

酸汤面叶的做法图解4

4/13. 天然面粉中加入鸡蛋、盐、80克水搅拌成面絮。

酸汤面叶的做法图解5

5/13. 揉成光滑的面团,醒10分钟。

酸汤面叶的做法图解6

6/13. 醒好的面团,撒上少许干面粉。

酸汤面叶的做法图解7

7/13. 擀成1毫米左右厚薄均匀的圆面片。

酸汤面叶的做法图解8

8/13. 擀好的面片用刀从中间划开。

酸汤面叶的做法图解9

9/13. 切成三角形的小面叶备用。

酸汤面叶的做法图解10

10/13. 取一个干净的碗,加入小葱、香菜、紫菜、虾皮、醋、香油、食用盐和十三香调和成料碗备用。

酸汤面叶的做法图解11

11/13. 锅内加水烧开(水多一些),放入擀好的面叶,搅拌均匀。三分钟后,待面叶煮熟,放入生菜,关火,然后将面叶盛到调好的料碗中即可。

酸汤面叶的做法图解12

12/13. 三分钟后,待面叶煮熟,放入生菜,关火,然后将面叶盛到调好的料碗中即可。

酸汤面叶的做法图解13

13/13. 这样,酸爽可口、开胃易消化的酸汤面叶就做好了,宝爸宝妈快快动手做起来吧!

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营养信息

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  • 酸汤面叶热量88 千卡
  • 脂肪2.48 克
  • 蛋白质36.51 克
  • 碳水化合物7.61 克
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