主料 | ||
羊后腿2500克 | 筒子骨200克 | 萝卜500克 |
菇1000克 | 番茄0.5个 | |
辅料 | ||
老姜50克 | 色拉油0.5汤匙 | 料酒10茶匙 |
盐3茶匙 | 胡椒10粒 | 花椒10粒 |
八角2粒 | 枸杞20粒 | 红枣6粒 |
黄葱1根 |
1/13. 取羊后腿一只,约2500克。
2/13. 骨肉分离。
3/13. 冷水加料酒浸泡、冲洗去血水,放入炖锅,放冷水、加料酒和姜片大火焯水;
4/13. 捞出用冷水冲洗尽浮沫,放入炖锅,放冷水、加料酒和姜颗大火烧开;
5/13. 打去浮沫,放胡椒、花椒、八角;
6/13. 大火烧开,中火加盖炖一小时将羊肉捞出,加筒子骨炖两小时。
7/13. 萝卜削皮切片;
8/13. 加盐淖水;
9/13. 捞出放入汤锅內。
10/13. 在汤锅箩卜上放入洗切好的金针菇、磨菇、海鲜菇、平菇、茶树菇、杏鲍菇(个人喜好);
11/13. 放番茄片、黄葱段,加入炖好的羊骨汤;
12/13. 加枸杞、红枣和切片的羊肉,放色拉油、盐;
13/13. 在电磁炉上煮十分钟,配剁青椒酱、白腐乳、味精、葱颗、香菜颗醮水即可。